A family of groundhogs taught me a powerful lesson about defeat,
powerlessness, paralysis, and hopelessness this week, bringing up some
very painful issues from my past. Deciding whether I would be defeated
by a situation that I didn’t think I could control or taking action to
resolve it moved me from feeling victimized, powerless, angry and
paralyzed, some of my core life challenges, to overcoming the challenge
in a powerful way (and saving my garden from a family of hungry
groundhogs). I share this story this week, and 5 steps you can take to
move from defeat to action.
I have been seeing a groundhog around my yard for the past two years and I knew that it had been living part-time under my house. But I wasn’t aware, until recently, that not only had it taken residence under my porch on a full-time basis, it had given birth to four babies. Last week, as I was sitting at my desk, talking to my coaching clients, I watched as three of the babies walked casually around my yard, munching away on my plants. I felt angry, helpless, and powerless because I didn’t know how to stop them. Unless I did, not only would they decimate my gardens, but they would continue to live under the porch.
So I took action and called Animal Control, who helped me trap them, one at a time, and they released them in a large nature preserve near my home (but far enough away that they won’t come back). They are now all gone and their access to my porch has been closed (with chicken wire and 50 pounds of cement). I didn’t miss the lesson here because while I was angry at how callously they were destroying all of the work that I had put into my garden (they were just being groundhogs), I also felt victimized, paralyzed, and powerless, in a way that brought up some very old memories. Having experienced paralysis as a child, I still remember how it felt to be helpless and powerless in the face of something I could not control. I remember feeling angry that this had happened to me and knew that I could accept the doctors’ prognosis that I would never walk again or I could take action and do whatever it took to walk normally, choosing to live my life as a victor instead of as a victim. (Get my book on overcoming your victim mentality here, The Difference Between a Victim and a Victor is I AM).
As I was watching the groundhog babies munching away at my garden my first feeling was anger at their disregard for the money I had spent on the plants, and the time and effort that I had put into planting them. Then I felt powerless when I wondered how I was going to get rid of them — they were very happy, safe, and comfortable in their den under my porch, and I am incapable of killing an animal, no matter how much I don’t want it at my house. And I felt a little hopeless because the situation seemed impossible. But it was the feeling of overwhelm and paralysis that really got my attention because at first, I thought there was nothing I could do, they would stay and eat at my garden until they got ready to leave, if they ever would. I felt stuck because I wasn’t sure how to handle this problem.
Trapping the animals was easy, thanks to a supply of apples (which they seem to really like) and the strong metal traps provided by Animal Control. One at a time, we baited and placed the traps and within an hour, I would hear the trap close and walk over to see another groundhog captured. Then they would take the trap and release the animals, leaving me with another trap to capture another animal. It took three days to capture all of them and if you think this took a lot of my time, energy, and attention, you’re right. I was hopeful that we would catch them all, but a little afraid that they would not cooperate. Fortunately, they did and now they’re all gone.
Where we feel helpless and hopeless in the face of a life challenge is where we have a life changing choice to make — we can be defeated or we can take action. It’s life changing because what we choose to do in that moment of challenge will alter the course of our life from that point forward. When we choose defeat we believe that we have no control over the situation, fall into the hopelessness, become paralyzed, and feel we don’t have any control. Defeat can become a habit and one defeat can lead to a lifetime of accepting defeat before we even ask the next question, “What are my other options?” While we may not be able to control that situation, we can control what we choose to do about it. That’s the taking action part.
Paralysis, powerlessness, and hopelessness are a state of mind — they begin with our beliefs. Some challenges are harder than others, but every challenge has an exit door (which may be hidden from view) if we decide to look for it, by first believing that it exists, and then taking action to walk through the exit. Seeking new solutions, asking for help, deciding that we will move beyond the situation and get powerful relief, are all action choices we can make in any situation. If we want to get the energy moving, we have to be willing to give the energy a path to follow, and that path is either defeat or victory, paralysis or movement, anger and frustration or setting powerful intentions for victorious action and forward movement move beyond the situation.
Resolving these life challenges is part of our ascension journey, as they represent what we have come here to transform. We aren’t here to overcome suffering as much as we are here to learn how to live a life that is free from suffering and we do that by facing a challenge and transforming our beliefs so that we overcome that challenge and all others like it. We choose every aspect of our life path, challenges and all, so that we can live more powerfully, aligned with different aspects of our power (those that create joy, peace, love, and abundance instead of pain and suffering), and resonating with our divine and human aspects working in partnership.
Here are 5 steps you can take to move from defeat to taking action:
Step 1: What is the situation you are facing? Be clear about what it is and simplify it down to its most basic element. It could be something or someone invading your space, the loss of financial, emotional, or physical security, or something that disrupts your peace of mind or heart.
Step 2: What are you really afraid of in this situation? That it will be permanent, that you will never recover, that it will mark you for life? Understanding your fear is the most important part because this is what you have to address before you can take action.
Step 3: What do you think will happen if this continues? Giving a voice to your fears helps you identify them and put some perspective into the situation. If you think it sounds silly to say “I will never get over this,” or “This will never end,” you have created a question that you can answer.
Step 4: What is the outcome you want in this situation? Intentions are created from the outcome we want, so identify your outcome and now you have a do-able, logical, path to follow and this also creates a path for the energy it will take to change the situation. When you are outcome focused, you are asking the question “What are my other options?”
Step 5: What is the first action you can take? We get stuck because we think we have to do everything all at once and we don’t see how we can do that. And we don’t, all we have to do is take one step, and then the next step will present itself. Decide to take one action, then you will know what to do next. And asking for help can be your first action, don’t disregard this one because it could be the solution you need.
Every challenge has a solution, when we are willing to live life as victors instead of victims. I identify this in my book, The Difference Between a Victor and a Victim is I AM and you can read about it here. Face your challenges and decide to take action. Every action is important, including the one that begins with deciding to no longer be defeated, powerless, paralyzed, and hopeless. What’s your first action step going to be? How about considering that the difference between a Victor and a Victim?
I have been seeing a groundhog around my yard for the past two years and I knew that it had been living part-time under my house. But I wasn’t aware, until recently, that not only had it taken residence under my porch on a full-time basis, it had given birth to four babies. Last week, as I was sitting at my desk, talking to my coaching clients, I watched as three of the babies walked casually around my yard, munching away on my plants. I felt angry, helpless, and powerless because I didn’t know how to stop them. Unless I did, not only would they decimate my gardens, but they would continue to live under the porch.
So I took action and called Animal Control, who helped me trap them, one at a time, and they released them in a large nature preserve near my home (but far enough away that they won’t come back). They are now all gone and their access to my porch has been closed (with chicken wire and 50 pounds of cement). I didn’t miss the lesson here because while I was angry at how callously they were destroying all of the work that I had put into my garden (they were just being groundhogs), I also felt victimized, paralyzed, and powerless, in a way that brought up some very old memories. Having experienced paralysis as a child, I still remember how it felt to be helpless and powerless in the face of something I could not control. I remember feeling angry that this had happened to me and knew that I could accept the doctors’ prognosis that I would never walk again or I could take action and do whatever it took to walk normally, choosing to live my life as a victor instead of as a victim. (Get my book on overcoming your victim mentality here, The Difference Between a Victim and a Victor is I AM).
As I was watching the groundhog babies munching away at my garden my first feeling was anger at their disregard for the money I had spent on the plants, and the time and effort that I had put into planting them. Then I felt powerless when I wondered how I was going to get rid of them — they were very happy, safe, and comfortable in their den under my porch, and I am incapable of killing an animal, no matter how much I don’t want it at my house. And I felt a little hopeless because the situation seemed impossible. But it was the feeling of overwhelm and paralysis that really got my attention because at first, I thought there was nothing I could do, they would stay and eat at my garden until they got ready to leave, if they ever would. I felt stuck because I wasn’t sure how to handle this problem.
Trapping the animals was easy, thanks to a supply of apples (which they seem to really like) and the strong metal traps provided by Animal Control. One at a time, we baited and placed the traps and within an hour, I would hear the trap close and walk over to see another groundhog captured. Then they would take the trap and release the animals, leaving me with another trap to capture another animal. It took three days to capture all of them and if you think this took a lot of my time, energy, and attention, you’re right. I was hopeful that we would catch them all, but a little afraid that they would not cooperate. Fortunately, they did and now they’re all gone.
Where we feel helpless and hopeless in the face of a life challenge is where we have a life changing choice to make — we can be defeated or we can take action. It’s life changing because what we choose to do in that moment of challenge will alter the course of our life from that point forward. When we choose defeat we believe that we have no control over the situation, fall into the hopelessness, become paralyzed, and feel we don’t have any control. Defeat can become a habit and one defeat can lead to a lifetime of accepting defeat before we even ask the next question, “What are my other options?” While we may not be able to control that situation, we can control what we choose to do about it. That’s the taking action part.
Paralysis, powerlessness, and hopelessness are a state of mind — they begin with our beliefs. Some challenges are harder than others, but every challenge has an exit door (which may be hidden from view) if we decide to look for it, by first believing that it exists, and then taking action to walk through the exit. Seeking new solutions, asking for help, deciding that we will move beyond the situation and get powerful relief, are all action choices we can make in any situation. If we want to get the energy moving, we have to be willing to give the energy a path to follow, and that path is either defeat or victory, paralysis or movement, anger and frustration or setting powerful intentions for victorious action and forward movement move beyond the situation.
Resolving these life challenges is part of our ascension journey, as they represent what we have come here to transform. We aren’t here to overcome suffering as much as we are here to learn how to live a life that is free from suffering and we do that by facing a challenge and transforming our beliefs so that we overcome that challenge and all others like it. We choose every aspect of our life path, challenges and all, so that we can live more powerfully, aligned with different aspects of our power (those that create joy, peace, love, and abundance instead of pain and suffering), and resonating with our divine and human aspects working in partnership.
Here are 5 steps you can take to move from defeat to taking action:
Step 1: What is the situation you are facing? Be clear about what it is and simplify it down to its most basic element. It could be something or someone invading your space, the loss of financial, emotional, or physical security, or something that disrupts your peace of mind or heart.
Step 2: What are you really afraid of in this situation? That it will be permanent, that you will never recover, that it will mark you for life? Understanding your fear is the most important part because this is what you have to address before you can take action.
Step 3: What do you think will happen if this continues? Giving a voice to your fears helps you identify them and put some perspective into the situation. If you think it sounds silly to say “I will never get over this,” or “This will never end,” you have created a question that you can answer.
Step 4: What is the outcome you want in this situation? Intentions are created from the outcome we want, so identify your outcome and now you have a do-able, logical, path to follow and this also creates a path for the energy it will take to change the situation. When you are outcome focused, you are asking the question “What are my other options?”
Step 5: What is the first action you can take? We get stuck because we think we have to do everything all at once and we don’t see how we can do that. And we don’t, all we have to do is take one step, and then the next step will present itself. Decide to take one action, then you will know what to do next. And asking for help can be your first action, don’t disregard this one because it could be the solution you need.
Every challenge has a solution, when we are willing to live life as victors instead of victims. I identify this in my book, The Difference Between a Victor and a Victim is I AM and you can read about it here. Face your challenges and decide to take action. Every action is important, including the one that begins with deciding to no longer be defeated, powerless, paralyzed, and hopeless. What’s your first action step going to be? How about considering that the difference between a Victor and a Victim?
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IMPOTENTE Y PARALIZADA - 5 Pasos a ir de la Derrota a la Acción
por Jennifer Hoffman
http://enlighteninglife.com
19 de Mayo 2014
Traducido por Liliana Zerbino (Tahíta)
Una familia de marmotas me enseñó una gran lección acerca de la derrota, la impotencia, la parálisis, y la desesperanza esta semana, enfrentándome a algunos temas muy dolorosos de mi pasado. Decidir si iba a ser derrotada por una situación que no creía poder controlar o tomar medidas para resolver esto me movió de sentirme victimizada, impotente, enojada y paralizada, algunos de los desafíos fundamentales de mi vida, a superar el desafío de una manera empoderante (y salvar mi jardín de una familia de marmotas hambrientas). Comparto esta historia esta semana, y 5 pasos que puede seguir para pasar de la derrota a la acción.
He estado viendo una marmota alrededor de mi patio durante los últimos dos años, y sabía que había estado viviendo a tiempo parcial, en mi casa. Pero yo no era consciente, hasta hace poco, de que había fijado su residencia bajo mi porche, a tiempo completo y que había dado a luz a cuatro bebés. La semana pasada, mientras estaba sentada en mi escritorio, hablando con mis clientes de coaching, vi como tres de los bebés atravesaban mi patio, masticando mis plantas. Me sentí enojada, desamparada e impotente porque no sabía cómo detenerlos. A menos que hiciera algo, no sólo iban a diezmar mi jardín, sino que continuarían reproduciéndose bajo el porche.
Así que tomé acción y llamé a Control de Animales, que me ayudó a atraparlos, uno a la vez, y los soltaron en una gran reserva natural cerca de mi casa ( lo suficientemente lejos como para que no vuelvan). Ahora todos se han ido y su acceso al porche de mi casa se ha cerrado (con alambre y 50 kilos de cemento).
No me perdí la lección, porque mientras estaba enojada viendo cómo insensiblemente estaban destruyendo todo el trabajo que había puesto en mi jardín también me sentí victimizada, paralizada y frágil, ya que de alguna manera esto hizo surgir recuerdos muy antiguos. Después de haber experimentado la parálisis cuando era niña, todavía recuerdo cómo se siente estar indefensa e impotente frente a algo que no puedes controlar. Recuerdo que me sentía enojada que esto me estuviera sucediendo a mí y sabía que o aceptaba el pronóstico de los médicos de que nunca volvería a caminar de nuevo o podría tomar acción y hacer lo que fuera para caminar normalmente, elegir vivir mi vida como un vencedor en lugar de como una víctima.
Mientras estaba viendo los bebés marmota comiendo en mi jardín, mi primer sentimiento fue de enojo por el dinero que había gastado en las plantas, y el tiempo y el esfuerzo que había puesto en su plantación. Entonces me sentí impotente al preguntarme cómo iba a deshacerme de ellos - que estaban muy contentos, seguros y cómodos en su guarida debajo de mi porche, siendo yo incapaz de matar a un animal, no importa lo mucho que no lo quisiera en mi casa. Y me sentí un poco desesperada porque la situación parecía imposible. Pero fue la sensación de agobio y la parálisis lo que realmente me llamó la atención porque en un principio, pensé que no había nada que pudiera hacer, que se quedarían a comer en mi jardín hasta que se decidieran a irse, si es que alguna vez lo hacían. Me sentía atrapada porque no estaba segura de cómo manejar este problema.
La captura de los animales fue fácil, por el ofrecimiento de manzanas (que parece que les gustan de verdad) y trampas metálicas fuertes proporcionadas por Control de Animales. Uno a la vez, se cebaron y colocaron las trampas y en una hora pude oír una trampa cerrándose y vi a una marmota capturada. Entonces ellos tomaban la trampa y se llevaban a liberar a cada animal, dejándome con otra trampa para capturar a otro. Se necesitaron tres días para capturar a todos ellos y si piensas que esto tomó mucho de mi tiempo, energía y atención, tienes razón. Yo tenía la esperanza de que fuéramos a atrapar a todos, pero sentía un poco de miedo de que no cooperaran... Afortunadamente, lo hicieron y ahora se han ido.
Cuando nos sentimos impotentes y sin esperanza enfrentando un reto es donde tenemos una opción que puede hacer cambiar nuestra vida- podemos ser derrotados o podemos tomar medidas. Es un cambio de vida, porque lo que elegimos hacer en ese momento de desafío va a alterar el curso de nuestra vida desde ese momento en adelante.
Cuando elegimos la derrota, caemos en la desesperación, nos paralizamos, y sentimos que no tenemos ningún control. La derrota puede convertirse en un hábito y puede llevar a una vida de aceptación de derrotas antes de que incluso nos hagamos la siguiente pregunta, "¿Cuáles son mis otras opciones?" Si bien no podemos controlar esa situación, podemos controlar lo que elegimos hacer al respecto. Esa es la parte de entrar en acción.
La parálisis, la impotencia y la desesperanza son un estado de ánimo - que comienzan con nuestras creencias. Algunos de los retos son más difíciles que otros, pero cada reto tiene una puerta de salida (que puede estar oculta a la vista) si decidimos buscarla, primero, creyendo en que existe y, a continuación, tomando medidas para llegar a la salida. La búsqueda de nuevas soluciones, el pedir ayuda, la decisión de que vamos a ir más allá de la situación y obtener alivio definitivo, son todas opciones de acción que podemos tomar en cualquier situación. Si queremos poner la energía en movimiento, tenemos que estar dispuestos a darla en una sola dirección, la derrota o la victoria, la parálisis o el movimiento, la ira y la frustración o la formulación de intenciones de gran alcance para la acción victoriosa y movernos una y otra vez, más allá de la situación.
La solución de estos desafíos de la vida es parte de nuestro viaje de ascensión, ya que representan lo que hemos venido a transformar. No estamos aquí para atravesar por el sufrimiento tanto como para aprender a vivir una vida que esté libre de sufrimiento y lo hacemos al enfrentar un desafío y transformar nuestras creencias para superar este reto y todos los otros que sigan. Elegimos cada aspecto de nuestra trayectoria de vida, aún los desafíos, para fortalecernos, alineándonos con los diferentes aspectos de nuestro poder (los que crean alegría, paz, amor y abundancia en vez de dolor y sufrimiento), y resonando con nuestros aspectos divinos y humanos trabajando en colaboración.
Aquí hay 5 pasos que puedes seguir para pasar de la derrota a la toma de acción:
Paso 1: ¿Cuál es la situación que enfrentas? Se claro acerca de lo que es y simplifícalo hasta su elemento más básico. Podría ser algo o alguien que invade tu espacio, una pérdida financiera, emocional o física, o algo que perturba tu paz de mente o corazón.
Paso 2: ¿De qué tienes miedo realmente en esta situación?
¿Será algo permanente, de lo que nunca te recuperarás, que te marcará para toda la vida? La comprensión de tu miedo es la parte más importante, porque esto es lo que tienes que abordar antes de poder tomar medidas.
Paso 3: ¿Qué crees que va a pasar si esto sigue así? Dando voz a sus temores les identificas y pones un poco de perspectiva sobre la situación. Si piensas que suena tonto decir "nunca voy a superar esto", o "Esto no va a terminar", has creado una cuestión que puedes resolver.
Paso 4: ¿Cuál es el resultado que deseas en esta situación? Las intenciones son creadas a partir de los resultados que queremos obtener, por lo que identificar el resultado hace que tengas una ruta a seguir y esto también crea un camino para la energía que necesitas para cambiar la situación. Cuando te enfocas en el resultado, estás haciéndote la pregunta "¿Cuáles son mis otras opciones?"
Paso 5: ¿Cuál es la primera acción que puede tomar? Nos quedamos atascados porque pensamos que tenemos que hacer todo al mismo tiempo y no podemos hacerlo. Todo lo que tenemos que hacer es dar un paso, y luego el siguiente paso se presentará. Decide tomar una acción, entonces sabrás qué hacer a continuación. Y pedir ayuda puede ser tu primera acción, no dejes de lado esto, porque podría ser la solución que necesitas.
Cada desafío tiene una solución, cuando estamos dispuestos a vivir la vida como vencedores en lugar de víctimas.
Copyright (c) 2014 por Jennifer Hoffman. Todos los derechos reservados. Usted puede citar, copiar, traducir y enlazar este artículo, en su totalidad, sólo en sitios Web gratuitos, no basados en donaciones, siempre y cuando incluya el nombre del autor y un enlace a este sitio Web.
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IMPOTENTE Y PARALIZADA - 5 Pasos a ir de la Derrota a la Acción
por Jennifer Hoffman
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19 de Mayo 2014
Traducido por Liliana Zerbino (Tahíta)
Una familia de marmotas me enseñó una gran lección acerca de la derrota, la impotencia, la parálisis, y la desesperanza esta semana, enfrentándome a algunos temas muy dolorosos de mi pasado. Decidir si iba a ser derrotada por una situación que no creía poder controlar o tomar medidas para resolver esto me movió de sentirme victimizada, impotente, enojada y paralizada, algunos de los desafíos fundamentales de mi vida, a superar el desafío de una manera empoderante (y salvar mi jardín de una familia de marmotas hambrientas). Comparto esta historia esta semana, y 5 pasos que puede seguir para pasar de la derrota a la acción.
He estado viendo una marmota alrededor de mi patio durante los últimos dos años, y sabía que había estado viviendo a tiempo parcial, en mi casa. Pero yo no era consciente, hasta hace poco, de que había fijado su residencia bajo mi porche, a tiempo completo y que había dado a luz a cuatro bebés. La semana pasada, mientras estaba sentada en mi escritorio, hablando con mis clientes de coaching, vi como tres de los bebés atravesaban mi patio, masticando mis plantas. Me sentí enojada, desamparada e impotente porque no sabía cómo detenerlos. A menos que hiciera algo, no sólo iban a diezmar mi jardín, sino que continuarían reproduciéndose bajo el porche.
Así que tomé acción y llamé a Control de Animales, que me ayudó a atraparlos, uno a la vez, y los soltaron en una gran reserva natural cerca de mi casa ( lo suficientemente lejos como para que no vuelvan). Ahora todos se han ido y su acceso al porche de mi casa se ha cerrado (con alambre y 50 kilos de cemento).
No me perdí la lección, porque mientras estaba enojada viendo cómo insensiblemente estaban destruyendo todo el trabajo que había puesto en mi jardín también me sentí victimizada, paralizada y frágil, ya que de alguna manera esto hizo surgir recuerdos muy antiguos. Después de haber experimentado la parálisis cuando era niña, todavía recuerdo cómo se siente estar indefensa e impotente frente a algo que no puedes controlar. Recuerdo que me sentía enojada que esto me estuviera sucediendo a mí y sabía que o aceptaba el pronóstico de los médicos de que nunca volvería a caminar de nuevo o podría tomar acción y hacer lo que fuera para caminar normalmente, elegir vivir mi vida como un vencedor en lugar de como una víctima.
Mientras estaba viendo los bebés marmota comiendo en mi jardín, mi primer sentimiento fue de enojo por el dinero que había gastado en las plantas, y el tiempo y el esfuerzo que había puesto en su plantación. Entonces me sentí impotente al preguntarme cómo iba a deshacerme de ellos - que estaban muy contentos, seguros y cómodos en su guarida debajo de mi porche, siendo yo incapaz de matar a un animal, no importa lo mucho que no lo quisiera en mi casa. Y me sentí un poco desesperada porque la situación parecía imposible. Pero fue la sensación de agobio y la parálisis lo que realmente me llamó la atención porque en un principio, pensé que no había nada que pudiera hacer, que se quedarían a comer en mi jardín hasta que se decidieran a irse, si es que alguna vez lo hacían. Me sentía atrapada porque no estaba segura de cómo manejar este problema.
La captura de los animales fue fácil, por el ofrecimiento de manzanas (que parece que les gustan de verdad) y trampas metálicas fuertes proporcionadas por Control de Animales. Uno a la vez, se cebaron y colocaron las trampas y en una hora pude oír una trampa cerrándose y vi a una marmota capturada. Entonces ellos tomaban la trampa y se llevaban a liberar a cada animal, dejándome con otra trampa para capturar a otro. Se necesitaron tres días para capturar a todos ellos y si piensas que esto tomó mucho de mi tiempo, energía y atención, tienes razón. Yo tenía la esperanza de que fuéramos a atrapar a todos, pero sentía un poco de miedo de que no cooperaran... Afortunadamente, lo hicieron y ahora se han ido.
Cuando nos sentimos impotentes y sin esperanza enfrentando un reto es donde tenemos una opción que puede hacer cambiar nuestra vida- podemos ser derrotados o podemos tomar medidas. Es un cambio de vida, porque lo que elegimos hacer en ese momento de desafío va a alterar el curso de nuestra vida desde ese momento en adelante.
Cuando elegimos la derrota, caemos en la desesperación, nos paralizamos, y sentimos que no tenemos ningún control. La derrota puede convertirse en un hábito y puede llevar a una vida de aceptación de derrotas antes de que incluso nos hagamos la siguiente pregunta, "¿Cuáles son mis otras opciones?" Si bien no podemos controlar esa situación, podemos controlar lo que elegimos hacer al respecto. Esa es la parte de entrar en acción.
La parálisis, la impotencia y la desesperanza son un estado de ánimo - que comienzan con nuestras creencias. Algunos de los retos son más difíciles que otros, pero cada reto tiene una puerta de salida (que puede estar oculta a la vista) si decidimos buscarla, primero, creyendo en que existe y, a continuación, tomando medidas para llegar a la salida. La búsqueda de nuevas soluciones, el pedir ayuda, la decisión de que vamos a ir más allá de la situación y obtener alivio definitivo, son todas opciones de acción que podemos tomar en cualquier situación. Si queremos poner la energía en movimiento, tenemos que estar dispuestos a darla en una sola dirección, la derrota o la victoria, la parálisis o el movimiento, la ira y la frustración o la formulación de intenciones de gran alcance para la acción victoriosa y movernos una y otra vez, más allá de la situación.
La solución de estos desafíos de la vida es parte de nuestro viaje de ascensión, ya que representan lo que hemos venido a transformar. No estamos aquí para atravesar por el sufrimiento tanto como para aprender a vivir una vida que esté libre de sufrimiento y lo hacemos al enfrentar un desafío y transformar nuestras creencias para superar este reto y todos los otros que sigan. Elegimos cada aspecto de nuestra trayectoria de vida, aún los desafíos, para fortalecernos, alineándonos con los diferentes aspectos de nuestro poder (los que crean alegría, paz, amor y abundancia en vez de dolor y sufrimiento), y resonando con nuestros aspectos divinos y humanos trabajando en colaboración.
Aquí hay 5 pasos que puedes seguir para pasar de la derrota a la toma de acción:
Paso 1: ¿Cuál es la situación que enfrentas? Se claro acerca de lo que es y simplifícalo hasta su elemento más básico. Podría ser algo o alguien que invade tu espacio, una pérdida financiera, emocional o física, o algo que perturba tu paz de mente o corazón.
Paso 2: ¿De qué tienes miedo realmente en esta situación?
¿Será algo permanente, de lo que nunca te recuperarás, que te marcará para toda la vida? La comprensión de tu miedo es la parte más importante, porque esto es lo que tienes que abordar antes de poder tomar medidas.
Paso 3: ¿Qué crees que va a pasar si esto sigue así? Dando voz a sus temores les identificas y pones un poco de perspectiva sobre la situación. Si piensas que suena tonto decir "nunca voy a superar esto", o "Esto no va a terminar", has creado una cuestión que puedes resolver.
Paso 4: ¿Cuál es el resultado que deseas en esta situación? Las intenciones son creadas a partir de los resultados que queremos obtener, por lo que identificar el resultado hace que tengas una ruta a seguir y esto también crea un camino para la energía que necesitas para cambiar la situación. Cuando te enfocas en el resultado, estás haciéndote la pregunta "¿Cuáles son mis otras opciones?"
Paso 5: ¿Cuál es la primera acción que puede tomar? Nos quedamos atascados porque pensamos que tenemos que hacer todo al mismo tiempo y no podemos hacerlo. Todo lo que tenemos que hacer es dar un paso, y luego el siguiente paso se presentará. Decide tomar una acción, entonces sabrás qué hacer a continuación. Y pedir ayuda puede ser tu primera acción, no dejes de lado esto, porque podría ser la solución que necesitas.
Cada desafío tiene una solución, cuando estamos dispuestos a vivir la vida como vencedores en lugar de víctimas.
Copyright (c) 2014 por Jennifer Hoffman. Todos los derechos reservados. Usted puede citar, copiar, traducir y enlazar este artículo, en su totalidad, sólo en sitios Web gratuitos, no basados en donaciones, siempre y cuando incluya el nombre del autor y un enlace a este sitio Web.
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